تقویم محتوایی اینستاگرام ۱۴۰۴: ۱۲ ایدهٔ آماده برای ۱۲ ماه (رایگان دانلود کن)
۹۴٪ پیجهای اینستاگرام بعد از ۲ ماه قفل محتوا میزنن.
دلیل؟ نداشتن تقویم محتوایی.
تو این مقاله، من یه تقویم کامل ۱۲ ماهه با ۳۶۵ ایدهٔ آماده بهت میدم که فقط کپی کنی، بذاری و رشد کنی.
+ فایل PDF قابل دانلود در انتها
۲.۳× engagement بیشتر
۷۸٪ لایک محتوای فصلی
۶۳٪ استوری پشتصحنه
فروردین ۱۴۰۴ – شروع تازه
| هفته | ایده | نوع | کپشن آماده |
|---|---|---|---|
| ۱ | ۳ هدف اینستاگرامی من برای ۱۴۰۴ | ریلز | «امسال قراره ___ بشم! تو چی؟ کامنت بذار 👇 #هدف۱۴۰۴» |
| ۲ | پشت صحنه روز اول سال | استوری | «اولین قهوه ۱۴۰۴ ☕ تو چطوری شروع کردی؟» |
| ۳ | بهترین پستهای ۱۴۰۳ من | کاروسل | «کدومشون رو بیشتر دوست داشتی؟ نظرسنجی 👆» |
اردیبهشت ۱۴۰۴ – روز معلم + روز کارگر
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | استاد زندگی من کیه؟ | ریلز | «تگ کن اون معلمی که زندگیت رو تغییر داد ❤️ #روزمعلم» |
| ۲ | یه روز با من به عنوان ___ | استوری ۲۴ ساعته | «ساعت ۷ صبح تا ۷ شب کار! تو چی؟» |
| ۳ | ۵ ابزار کاری که ۱۴۰۴ نمیتونم بدونشون باشم | کاروسل | «لینک در بیو 🔗 #روزکارگر» |
خرداد ۱۴۰۴ – امتحانات + تابستون نزدیکه
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | ترفند حفظ مطلب در ۵ دقیقه | ریلز | «امتحان داری؟ سیو کن! 📚 #کنکور» |
| ۲ | چمدون تابستون من | استوری | «تو چی میذاری تو چمدونت؟» |
| ۳ | ۵ مقصد ارزان برای تابستون ۱۴۰۴ | کاروسل | «کدومشون رو میری؟ کامنت 👇» |
تیر ۱۴۰۴ – تعطیلی + گرما
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | چطور تو گرما کار کنم؟ | ریلز | «۳ ترفند خنک موندن + کار! 🥶 #گرمای_تیر» |
| ۲ | بهترین بستنیهای تهران | استوری | «تگ کن بستنیفروشی مورد علاقت!» |
| ۳ | چکلیست تعطیلات تابستونی | کاروسل | «دانلود PDF در بیو 📥» |
مرداد ۱۴۰۴ – محرم + تعطیلات
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | روضه خانگی من | ریلز | «امسال قراره ___ رو یاد حسین کنم 🙏 #محرم» |
| ۲ | نذریهای سالم ۱۴۰۴ | کاروسل | «دستور پخت در کپشن 👇 #نذری» |
| ۳ | سوگواره اینستاگرامی | لایو | «مهمان: ___ | ساعت ۲۱» |
شهریور ۱۴۰۴ – مدرسه + اربعین
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | لوازم تحریر ۱۴۰۴ | ریلز | «اینا رو داشتم، عاشق مدرسه بودم! تو چی؟ #مدرسه» |
| ۲ | راهنمای زیارت اربعین ۱۴۰۴ | کاروسل | «چکلیست کامل در بیو 🕋» |
| ۳ | اولین روز مدرسه فرزندم | استوری | «عکس بذار! تگ کن 👶» |
مهر ۱۴۰۴ – دانشگاه + پاییز
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | ۵ کتاب پاییزی که باید بخونی | کاروسل | «کدومشون رو خوندی؟ #کتاب_پاییزی» |
| ۲ | استایل پاییزی من | ریلز | «تو چی میپوشی؟ 🍂» |
| ۳ | برنامهریزی ترم جدید | استوری | «قالب رایگان در هایلایت» |
آبان ۱۴۰۴ – تولد پیامبر + روز کیش
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | میلاد پیامبر مبارک | ریلز | «امسال قراره ___ رو به یادش انجام بدم 🤍 #میلاد_پیامبر» |
| ۲ | سفر به کیش با بودجه کم | کاروسل | «هزینه کامل در کپشن ✈️ #روز_کیش» |
| ۳ | چالش ۷ روز شکرگزاری | استوری | «روز ۱: ___» |
آذر ۱۴۰۴ – شب یلدا
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | فال حافظ شب یلدا | لایو | «ساعت ۲۱ با شما فال میگیرم 📖 #شب_یلدا» |
| ۲ | انار دونکنی من | ریلز | «تو چند دقیقه انار دون میکنی؟ 😂» |
| ۳ | منوی یلدایی سالم | کاروسل | «دانلود PDF در بیو 🍉» |
دی ۱۴۰۴ – جشن انقلاب + زمستون
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | خاطره انقلاب من | ریلز | «تو سال ۵۷ چند سالت بود؟ #انقلاب» |
| ۲ | چای کنار بخاری | استوری | «عکس بفرست! ☕» |
| ۳ | ۵ راه گرم شدن تو زمستون | کاروسل | «بدون قبض بالا! 🔥» |
بهمن ۱۴۰۴ – ولنتاین + دهه فجر
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | عشق واقعی چیه؟ | ریلز | «به نظر تو؟ کامنت 👇 #ولنتاین» |
| ۲ | راهپیمایی ۲۲ بهمن | استوری | «عکس از راهپیمایی بذار!» |
| ۳ | هدیه دستساز ولنتاین | کاروسل | «آموزش قدمبهقدم 🎁» |
اسفند ۱۴۰۴ – عید + خانهتکانی
| هفته | ایده | نوع | کپشن |
|---|---|---|---|
| ۱ | چکلیست خانهتکانی ۱۴۰۴ | کاروسل | «دانلود در بیو 🧹 #خانه_تکانی» |
| ۲ | سبزه عید من | استوری | «تو چی کاشتی؟ 🌱» |
| ۳ | سفره هفتسین ۱۴۰۴ | ریلز | «امسال قراره ___ باشه! 🐟» |
چکلیست انتشار (قبل از هر پست)
- تصویر با کیفیت 1080×1080
- کپشن زیر ۱۵۰ کاراکتر
- ۵ هشتگ مرتبط
- CTA واضح (کامنت/سیو/شیر)
- استوری تبلیغ پست
دیدگاهتان را بنویسید